若需补充黄体酮或存在黄体功能不足的情况，可以适量吃黄豆、黑豆、猕猴桃、草莓等食物，也可以遵医嘱吃黄体酮胶囊、地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物。建议及时就医，在医生指导下通过药物和饮食调理改善症状。
一、食物1. 黄豆黄豆富含大豆异黄酮，其结构与黄体酮相似，适量食用可能有助于调节内分泌。
2. 黑豆黑豆含有植物雌激素，可辅助改善黄体功能不足引起的月经不调等问题。
3. 猕猴桃猕猴桃维生素C含量高，能促进黄体酮合成，但需注意过敏体质者慎食。
4. 草莓草莓含抗氧化成分，适量食用有助于维持卵巢健康，间接支持黄体酮分泌。
二、药物1. 黄体酮胶囊用于黄体功能不全或先兆流产，需严格遵医嘱调整剂量，避免自行用药。
2. 地屈孕酮片适用于内源性孕酮不足相关疾病，用药期间需监测肝功能等指标。
3. 醋酸甲羟孕酮片人工合成孕激素，可用于功能性子宫出血等病症，可能出现乳房胀痛等副作用。
日常饮食中注意均衡摄入优质蛋白和维生素E，避免过量摄入单一食物，出现激素紊乱症状应及时就医评估。
