小孩半夜脚痛可能由生长痛、运动过度、缺钙、滑膜炎等原因引起，可通过热敷、补钙、药物等方式缓解。
1、生长痛儿童骨骼快速生长可能导致肌肉牵拉疼痛，表现为夜间下肢间歇性酸痛，建议家长通过按摩和热敷缓解，无须特殊用药。
2、运动过度白天剧烈活动可能引起乳酸堆积，夜间出现肌肉酸痛，家长需帮助孩子控制运动量，疼痛时可使用温水泡脚。
3、缺钙维生素D缺乏可能导致神经肌肉兴奋性增高，伴随夜间惊醒、多汗，建议遵医嘱补充碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等钙剂。
4、滑膜炎可能与病毒感染或外伤有关，表现为关节肿胀、活动受限，需就医检查，医生可能建议使用布洛芬混悬液等药物控制炎症。
日常注意保证孩子均衡饮食，适量补充牛奶、鸡蛋等含钙食物，若疼痛持续或加重应及时就诊骨科或儿科。
