初期高血压如何治疗和保养?

Question

才30多岁，最近老是头晕，脖子不舒服，心慌。量血压，高压最高到141，低压最高到90。但不是每天都这样，一般是上压120左右，下压80左右。我家有高血压家族史，父母、外祖父母都是高血压，心脏病。因为20岁左右时，我的基础血压只有上100，下70左右，所以现在哪怕是上120，下90都感觉不舒服。请问，我现在血压开始往上跑了，该如何治疗和保养？

Answer 1

1、疾病情况，去医院做一个全面检查，看各方面情况是否正常
2、饮食习惯，一般年轻人高血压与食盐摄入量太高有关，要把
菜的咸度降下来，吃的咸与高血压有很大的直接关系。
3、治疗措施,主要是听医生的治疗方案。一般主要的手段：调整饮食
习惯，降低菜的咸度。按时吃降压药。购买一个电子血压计，每天按时
测3次，了解血压的变化规律。