耳鸣患者不建议饮酒。酒精可能通过影响内耳微循环、加重神经损伤、干扰睡眠质量、诱发基础疾病恶化等途径加剧耳鸣症状。
1、内耳循环障碍酒精扩张外周血管导致内耳血流分布异常，可能诱发或加重耳鸣。建议控制每日酒精摄入量不超过15克，避免饮用高度酒。
2、神经毒性作用乙醇代谢产物会损伤听神经细胞，长期饮酒可能造成不可逆的听力损害。存在神经性耳鸣时需严格戒酒，可配合甲钴胺、银杏叶提取物等神经营养药物。
3、睡眠干扰饮酒后睡眠结构紊乱会放大中枢对耳鸣信号的感知。建立规律作息比使用酒精助眠更重要，必要时可短期使用右佐匹克隆等镇静药物。
4、基础病恶化高血压、糖尿病等慢性病患者饮酒会加速血管病变，加重耳鸣。此类患者需优先控制原发病，慎用倍他司汀等改善微循环药物。
耳鸣患者应保持低盐饮食，每日进行30分钟有氧运动，避免接触噪音环境。若饮酒后耳鸣明显加重或持续超过一周，需及时至耳鼻喉科就诊。
