脑鸣持续不愈可通过改善生活习惯、营养干预、药物治疗、病因治疗等方式缓解。脑鸣通常由精神压力、颈椎病变、血管异常、神经损伤等原因引起。
1、改善生活习惯长期熬夜或焦虑可能加重脑鸣症状，建议保持规律作息并练习深呼吸放松，每日保证7小时睡眠有助于减轻功能性脑鸣。
2、营养干预缺乏B族维生素可能影响神经功能，可增加全谷物、深绿色蔬菜摄入，必要时在医生指导下服用甲钴胺片、维生素B1片、复合维生素B片等营养补充剂。
3、药物治疗脑血管痉挛引起的脑鸣可使用尼莫地平片、盐酸氟桂利嗪胶囊等钙拮抗剂，伴随焦虑症状者可遵医嘱短期应用劳拉西泮片，药物需严格遵循专科医师处方。
4、病因治疗颈椎病导致的脑鸣需配合牵引治疗，若检查发现动脉狭窄或听神经瘤等器质性疾病，可能需血管介入或显微外科手术等针对性处理。
建议记录脑鸣发作频率与诱因，避免摄入咖啡因及酒精，若持续超过1个月或伴随头痛眩晕应及时至神经内科就诊完善颅脑MRI检查。
