耳朵里有耳屎可通过生理性排出、温水冲洗、滴耳液软化、专业清理等方式处理。耳屎堆积通常由外耳道狭窄、耵聍分泌过多、不当掏耳、外耳道炎症等原因引起。
1、生理性排出：多数耳屎可随咀嚼运动自行脱落，建议避免频繁掏耳刺激外耳道，保持耳道干燥即可。
2、温水冲洗：使用接近体温的生理盐水轻柔冲洗外耳道，适用于质地较软的耳屎，操作时注意水流压力不宜过大。
3、滴耳液软化：碳酸氢钠滴耳液、甘油滴耳液、过氧化氢溶液可软化坚硬耳屎，需遵医嘱使用，伴有鼓膜穿孔者禁用。
4、专业清理：耳鼻喉科医生可通过耵聍钩、吸引器或显微镜下清理，尤其适用于栓塞严重伴随耳鸣、听力下降的情况。
若出现耳痛、流水等异常应及时就医，避免使用棉签等工具深入耳道，日常减少耳机使用时间有助于耳道自洁。
