骨质增生疼痛可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式缓解。骨质增生通常由关节劳损、年龄退化、炎症刺激、代谢异常等原因引起。
1、热敷理疗关节受凉可能加重疼痛，使用40℃左右热毛巾每日热敷患处，配合红外线照射或超声波治疗有助于改善局部血液循环。
2、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物，可能与软骨磨损、滑膜炎症有关，常伴随关节僵硬、活动弹响。
3、康复训练在康复师指导下进行股四头肌等长收缩、直腿抬高等低强度训练，增强关节稳定性，避免爬山、爬楼梯等负重运动。
4、手术治疗严重骨赘压迫神经或关节畸形时需考虑关节镜清理术、人工关节置换术，可能与创伤性关节炎、痛风性关节炎有关，多表现为夜间静息痛、关节变形。
日常建议控制体重减轻关节负荷，适量补充牛奶、豆制品等含钙食物，疼痛持续加重或影响睡眠时应及时就诊骨科。
