高血压患者需限制高盐食物、高脂食物、高糖食物及酒精摄入，日常可适量食用低钠高钾食物如香蕉、菠菜，药物需遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等。
一、食物1、高盐食物腌制食品、加工肉类含钠量高，易导致水钠潴留，加重血压波动。
2、高脂食物动物内脏、油炸食品含饱和脂肪酸，可能加速动脉硬化。
3、高糖食物含糖饮料、甜点可能诱发肥胖和胰岛素抵抗，间接影响血压控制。
4、酒精长期饮酒会损伤血管内皮功能，建议男性每日酒精摄入不超过25克。
二、药物1、氨氯地平钙通道阻滞剂，通过扩张外周血管降低血压，常见副作用包括踝部水肿。
2、缬沙坦血管紧张素受体拮抗剂，适用于合并糖尿病肾病的高血压患者。
3、氢氯噻嗪利尿剂可减少血容量，使用时需监测电解质防止低钾血症。
4、美托洛尔β受体阻滞剂能降低心肌耗氧量，心动过缓患者慎用。
建议定期监测血压，每日食盐摄入控制在5克以内，适当进行快走、游泳等有氧运动。
