大便呈糊状可能由饮食不当、肠道菌群失调、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式改善。
1、饮食不当高脂高糖或生冷食物刺激胃肠黏膜，导致消化吸收功能紊乱。建议减少油腻食物摄入，增加膳食纤维，无须用药。
2、肠道菌群失调长期使用抗生素或免疫力低下破坏肠道微生态平衡。可补充双歧杆菌活菌散、酪酸梭菌活菌片等益生菌制剂。
3、肠易激综合征可能与内脏高敏感性和胃肠动力异常有关，常伴腹胀腹痛。可选用匹维溴铵片缓解痉挛，复方谷氨酰胺肠溶胶囊修复黏膜。
4、炎症性肠病克罗恩病或溃疡性结肠炎导致肠黏膜损伤，多伴随黏液血便。需使用美沙拉嗪肠溶片控制炎症，严重时需免疫抑制剂治疗。
持续糊状便超过两周或伴随体重下降需消化科就诊，日常注意饮食卫生并避免腹部受凉。
