来例假多数情况下可以熏艾灸，但需避开腰腹部穴位。艾灸可能通过温经散寒、活血化瘀等作用缓解痛经，但操作不当可能加重出血。
1、缓解痛经艾灸关元穴、三阴交等穴位有助于促进局部血液循环，改善宫寒型痛经。建议使用温和灸法，每次10分钟左右。
2、禁忌部位月经期间应避免直接熏灸腰腹部穴位，防止过度刺激导致经量增多。可改为远端取穴如足三里。
3、体质辨别阴虚火旺或经量过多者不宜艾灸，可能加重不适。建议先咨询中医师进行体质辨证。
4、注意事项艾灸时保持环境通风，注意保暖避免受凉。出现头晕、经量突增等情况应立即停止。
经期艾灸后建议饮用红糖姜茶，避免生冷饮食，保持充足休息。若痛经持续加重需及时就医。
