月子里受风寒可通过热敷驱寒、艾灸温经、饮食调理、中药调理等方式补救。风寒入侵可能与保暖不足、体质虚弱、环境湿冷、产后气血亏虚等因素有关。
1、热敷驱寒用热毛巾或暖水袋热敷大椎穴、肩颈等受寒部位，促进局部血液循环。避免直接吹风，穿着棉质吸汗衣物保持干燥。
2、艾灸温经选取关元穴、足三里等穴位进行艾灸，有助于散寒温阳。艾灸时注意保持室内通风，避免烫伤皮肤。
3、饮食调理饮用红糖姜茶、桂圆红枣汤等温补饮品，食用羊肉汤、鲫鱼汤等富含优质蛋白的食物。避免生冷瓜果和寒性食物。
4、中药调理可在医生指导下服用桂枝汤、当归生姜羊肉汤等方剂，或使用荆防颗粒、玉屏风颗粒等中成药。中药需辨证使用，不可自行用药。
注意休息避免劳累，保持居室温度适宜，必要时及时就医评估是否合并感染。产后体质特殊，所有调理方法需在专业人员指导下进行。
