2型糖尿病患者饮食需控制总热量并均衡营养，推荐低升糖指数食物如燕麦、西蓝花、深海鱼、无糖酸奶，可遵医嘱使用二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲等药物。
一、食物1、燕麦燕麦富含膳食纤维，延缓葡萄糖吸收，建议选择未加工的钢切燕麦。
2、西蓝花西蓝花含铬元素有助于改善胰岛素敏感性，水煮或清蒸保留营养。
3、深海鱼三文鱼等富含Omega-3脂肪酸，每周食用2-3次可降低炎症反应。
4、无糖酸奶无糖酸奶提供优质蛋白和益生菌，注意选择碳水化合物含量低于6％的产品。
二、药物1、二甲双胍二甲双胍通过抑制肝糖原分解改善胰岛素抵抗，常见剂型包括片剂、缓释片。
2、阿卡波糖阿卡波糖延缓碳水化合物分解，需随第一口主食服用，剂型为咀嚼片。
3、格列美脲格列美脲刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，剂型包括普通片剂和分散片。
建议采用少食多餐方式，每日主食中粗粮占比超过三分之一，配合餐后30分钟有氧运动效果更佳。
