孩子容易感冒可能与维生素D缺乏、锌缺乏、蛋白质摄入不足、免疫功能低下等因素有关。日常需均衡饮食，必要时遵医嘱补充营养素。
1、维生素D缺乏维生素D不足可能影响免疫调节，增加呼吸道感染概率。建议家长定期带孩子户外活动晒太阳，可遵医嘱补充维生素D滴剂、鱼肝油或维生素AD软胶囊。
2、锌缺乏锌元素参与免疫功能维持，缺乏时易反复感染。家长可适当增加牛肉、牡蛎等富锌食物，必要时使用葡萄糖酸锌口服溶液、锌硒宝片或甘草锌颗粒。
3、蛋白质不足优质蛋白摄入不足会导致免疫球蛋白合成减少。家长应保证每日鸡蛋、鱼肉、豆制品等摄入，严重缺乏时需在医生指导下使用蛋白粉或肠内营养剂。
4、免疫功能低下可能与先天性免疫缺陷、过敏性鼻炎等基础疾病有关，常伴有生长发育迟缓等症状。需儿科就诊排查病因，可能需使用脾氨肽冻干粉、匹多莫德口服液等免疫调节剂。
注意保持室内通风，流感季节避免人群密集场所，定期接种疫苗有助于预防反复呼吸道感染。
