若想提高宝宝免疫力，可以适量吃西蓝花、胡萝卜、苹果、酸奶等食物，也可以遵医嘱吃维生素D滴剂、葡萄糖酸锌口服溶液、脾氨肽口服冻干粉、乳铁蛋白等药物。建议家长及时咨询医生，在专业指导下进行营养补充。
一、食物1、西蓝花西蓝花富含维生素C和叶酸，有助于增强免疫细胞活性。建议家长将西蓝花蒸熟后捣成泥状喂食。
2、胡萝卜胡萝卜含β-胡萝卜素可促进淋巴细胞增殖。家长需将胡萝卜煮软后制成糊状，每周食用2-3次。
3、苹果苹果中的果胶和槲皮素能调节肠道菌群平衡。建议选择新鲜苹果去皮磨成果泥给宝宝食用。
4、酸奶酸奶含益生菌可改善肠道屏障功能。家长需选择无添加的原味酸奶，初次尝试需观察是否乳糖不耐受。
二、药物1、维生素D滴剂维生素D缺乏可能导致免疫功能低下，需在医生指导下按剂量补充。
2、葡萄糖酸锌口服溶液锌元素参与免疫细胞分化，儿童缺锌易反复感染，须经儿科医生评估后使用。
3、脾氨肽口服冻干粉该免疫调节剂适用于反复呼吸道感染患儿，使用前需排除过敏史。
4、乳铁蛋白乳铁蛋白具有广谱抗菌作用，但早产儿或过敏体质宝宝需谨慎使用。
家长应保持宝宝饮食均衡，每日保证充足睡眠和适量户外活动，避免盲目使用保健品，定期接种疫苗是提升免疫力的基础措施。
