高血压与体重有明显关系，超重或肥胖是高血压的重要危险因素之一，体重增加可能通过胰岛素抵抗、交感神经兴奋性增强、肾脏排钠功能受损等机制导致血压升高。
1、体重影响体重增加会导致血容量和心输出量增加，血管外周阻力增大，长期超重可能引起血管内皮功能紊乱，这些改变都会促使血压升高。
2、脂肪分布腹部脂肪堆积比全身均匀肥胖对血压的影响更大，内脏脂肪会分泌多种炎症因子和血管活性物质，这些物质可能直接损伤血管功能。
3、代谢异常肥胖常伴随胰岛素抵抗和代谢综合征，这些代谢紊乱可导致水钠潴留和血管收缩，进而引起血压持续升高。
4、睡眠呼吸肥胖者易发生睡眠呼吸暂停综合征，夜间反复缺氧可刺激交感神经兴奋，导致血压昼夜节律异常和持续性高血压。
控制体重是高血压非药物治疗的重要措施，建议通过合理饮食和规律运动将体重指数控制在正常范围，同时定期监测血压变化。
