哺乳期补钙通常需要持续6个月至1年，具体时间取决于哺乳时长、饮食钙摄入量、骨密度状况、维生素D水平等因素。
1、哺乳时长
纯母乳喂养建议补钙至断奶后3个月，混合喂养可酌情缩短至哺乳结束。
2、饮食钙量
每日膳食钙摄入不足800毫克需持续补充，达标后可改为间歇性补钙。
3、骨密度
产后骨密度偏低或孕期缺钙史者，建议延长补钙至哺乳期结束后6个月。
4、维生素D
维生素D缺乏会影响钙吸收，需同步监测血清25羟维生素D水平并联合补充。
哺乳期女性每日钙需求量为1000-1300毫克，除钙剂外可多食用乳制品、豆制品、深绿色蔬菜等富钙食物，适当晒太阳有助于维生素D合成。
