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最近总是失眠怎么办
提问时间:2014-06-25 11:07
|
1人回复
我最近总是失眠怎么办
医生回答专区
李崎
住院医师
华山不孕不育专科医院
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失眠有很多因素,可能是工作太劳累,休息时间不足,可以适当调整作息时间,多运动。不要熬夜,按时睡觉,睡前常用热水泡脚,睡不着尽量不要熬夜,最好躺着床上放松身体,尝试去睡
回答于2014-06-25 11:12
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