风湿类风湿性关节炎患者需注意关节保护、规范用药、适度运动及饮食调整，避免诱发因素加重病情。
1、关节保护：
避免关节过度负重或长时间保持同一姿势，可使用护具辅助支撑，冬季注意保暖防潮。
2、规范用药：
严格遵医嘱使用甲氨蝶呤、来氟米特或生物制剂如阿达木单抗，定期复查肝肾功能及炎症指标。
3、适度运动：
选择游泳、太极等低冲击运动，每日活动30分钟以维持关节灵活性，急性期需暂停。
4、饮食调整：
增加深海鱼、坚果等抗炎食物，减少高糖高脂饮食，肥胖者需控制体重减轻关节负担。
建议戒烟并保持规律作息，出现关节红肿热痛加重时及时复诊调整治疗方案。
