便血可能由痔疮、肛裂、消化道溃疡、结直肠癌等疾病引起，症状排序按早期表现（鲜红色血）→进展期（暗红色血伴腹痛）→终末期（黑便伴体重下降）。
1. 饮食因素膳食纤维摄入不足导致便秘，排便时过度用力可能引发肛裂或痔疮出血。建议增加蔬菜水果和全谷物摄入，保持大便通畅。
2. 排便习惯长时间如厕玩手机、久坐等不良习惯会增加肛门压力。建立定时排便习惯，每次如厕不超过10分钟可降低出血风险。
3. 肛周疾病痔疮或肛裂可能与静脉回流受阻、局部感染有关，表现为便后滴血或厕纸带血。可遵医嘱使用马应龙麝香痔疮膏、太宁栓、地奥司明片等药物。
4. 消化道病变胃溃疡或肠道肿瘤可能导致柏油样便或暗红色血便，常伴随腹痛消瘦。需进行胃肠镜检查确诊，药物可选奥美拉唑、云南白药胶囊、血凝酶等。
出现反复便血或伴随贫血症状时需及时消化内科就诊，日常避免辛辣刺激饮食，保持肛周清洁干燥。
