牙齿经常出血可能由牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏、血液系统疾病等原因引起，可通过口腔清洁、药物治疗、营养补充、专科诊疗等方式改善。
牙菌斑堆积刺激牙龈导致炎症，表现为刷牙时出血伴牙龈红肿。需加强巴氏刷牙法清洁，使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、过氧化氢溶液等辅助控制感染。
牙龈炎进展破坏牙周组织，出现自发性出血和牙齿松动。可能与口腔卫生差、吸烟等因素有关，需龈下刮治配合甲硝唑片、多西环素胶囊、米诺环素软膏等药物。
长期维生素C或K摄入不足影响毛细血管脆性和凝血功能。建议增加鲜枣、猕猴桃、菠菜等富含维生素食物，必要时补充维生素C片、维生素K1注射液等制剂。
白血病、血小板减少等疾病可能导致异常出血，常伴随皮肤瘀斑、乏力等症状。需进行血常规和凝血功能检查，确诊后需血液科专科治疗。
日常建议使用软毛牙刷避免机械损伤，定期口腔检查，出血持续超过一周或伴随其他症状应及时就医。
