4个月宝宝添加辅食需从单一食材开始逐步引入，主要有高铁米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等选择。辅食添加应遵循由稀到稠、由少到多的原则，每次仅尝试一种新食物并观察3-5天。
1、高铁米粉首次添加建议选择强化铁米粉，用母乳或配方奶调至流质状。家长需注意观察宝宝是否出现皮疹、腹泻等过敏反应，适应后可逐渐增加稠度。
2、蔬菜泥适应米粉后引入胡萝卜泥、南瓜泥等低敏蔬菜。家长需将蔬菜蒸熟后研磨成细腻糊状，初次尝试半茶匙量，无不良反应再增量。
3、水果泥香蕉泥、苹果泥等低酸水果适合初期添加。家长需去皮去核后捣成泥，避免混合喂养以防混淆过敏原，每日不超过30克。
4、肉泥6月龄后可添加鸡肉泥、牛肉泥等富含锌铁的红肉。家长需选用瘦肉部分彻底煮熟，用辅食机打成细腻肉糜，初期每周2-3次。
每次添加新辅食后家长需记录宝宝反应，出现呕吐、湿疹等不适立即停用。1岁前仍应以母乳或配方奶为主食，辅食每日1-2次即可。
