去黑头粉刺可通过清洁控油、外用药物、化学剥脱、医美治疗等方式改善。黑头粉刺主要由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、遗传因素等原因引起。
1、清洁控油每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免使用刺激性皂基洗面奶。油性皮肤可每周使用1-2次含水杨酸或黏土成分的清洁面膜。
2、外用药物可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏、维A酸乳膏等药物。这些药物能调节角质代谢，抑制痤疮丙酸杆菌繁殖。
3、化学剥脱果酸换肤、水杨酸焕肤等浅层化学剥脱可溶解角栓，促进角质脱落。需在专业机构操作，治疗后需加强防晒。
4、医美治疗顽固性黑头可考虑小气泡清洁、光子嫩肤等医美项目。重度痤疮伴黑头需配合红蓝光、光动力等综合治疗。
日常需避免用手挤压黑头，饮食减少高糖高脂摄入，保证充足睡眠有助于改善皮脂分泌。
