吃母乳宝宝呛奶可通过调整哺乳姿势、控制奶流速度、拍嗝处理、及时就医等方式缓解。呛奶通常由哺乳姿势不当、乳汁分泌过多、胃食管反流、呼吸道感染等原因引起。
1、调整姿势哺乳时保持宝宝头高脚低位，身体呈30-45度倾斜，避免平躺喂奶。妈妈可用手臂支撑宝宝头颈部，确保含乳时乳头和乳晕大部分被包裹。
2、控制奶速乳汁流速过快时可用手指轻压乳晕减缓喷乳反射。单次哺乳时间控制在15-20分钟，避免过度充盈的乳房直接哺乳。
3、拍嗝处理哺乳后竖抱宝宝15分钟，手掌呈空心状由下至上轻拍背部。若发生呛奶立即将宝宝侧卧，清理口鼻分泌物。
4、排查疾病反复呛奶可能与胃食管反流、喉软骨软化有关，表现为吐奶频繁、喉鸣音。呼吸道感染时会出现咳嗽发热，需儿科听诊排查。
家长哺乳前可热敷按摩乳房，选择安静环境减少干扰。若呛奶后出现面色青紫、呼吸暂停需立即就医。
