脊椎上部疼痛可能由肌肉劳损、颈椎病、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起，可通过物理治疗、药物缓解、康复训练等方式改善。
1、肌肉劳损长时间保持不良姿势或过度使用颈部肌肉可能导致劳损，表现为局部酸痛和活动受限。建议调整坐姿并适当热敷缓解。
2、颈椎病颈椎退行性变可能压迫神经根，常伴随上肢麻木和头晕。可使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物，配合颈椎牵引治疗。
3、骨质疏松骨量减少可能引发椎体微骨折，疼痛在负重时加重。可能与年龄增长或钙摄入不足有关，需补充碳酸钙D3片和阿法骨化醇软胶囊。
4、强直性脊柱炎自身免疫性疾病可能导致脊柱僵硬和晨僵，疼痛夜间明显。通常需使用柳氮磺吡啶肠溶片和双氯芬酸钠缓释片控制炎症。
日常应注意避免长时间低头，睡眠时选择合适高度的枕头，适当进行游泳等低冲击运动有助于脊柱健康。
