经常嗳气可能由饮食过快、吞入空气、胃食管反流病、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食习惯、药物治疗等方式缓解。
1、饮食过快进食速度过快会导致吞咽过多气体，引发嗳气。建议细嚼慢咽，避免边吃边说话，减少碳酸饮料摄入。
2、吞入空气频繁咀嚼口香糖、吸烟等习惯会增加空气吞咽量。可通过戒除相关习惯，餐后适当散步帮助排气。
3、胃食管反流病可能与贲门松弛、胃酸分泌异常有关，常伴反酸、胸骨后灼热感。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
4、慢性胃炎多与幽门螺杆菌感染或长期刺激有关，可能出现上腹隐痛、饱胀感。需完善胃镜检查，常用药物包括胶体果胶铋、雷贝拉唑、阿莫西林。
日常应避免过饱饮食，减少豆类、洋葱等产气食物，若症状持续或加重需及时消化内科就诊。
