风湿关节痛可通过热敷理疗、药物治疗、关节保护、中医调理等方式缓解。风湿关节痛通常由受寒潮湿、过度劳累、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起。
1. 热敷理疗：受寒潮湿导致关节疼痛时，可用热水袋或热毛巾局部热敷，温度不宜过高避免烫伤，每日重复进行促进血液循环。
2. 药物治疗：骨关节炎可能因关节软骨退化引发，表现为晨僵和活动受限，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖等药物。
3. 关节保护：过度劳累会加重关节负担，建议控制体重，避免爬楼梯或提重物，使用护膝等辅助器具减轻关节压力。
4. 中医调理：类风湿关节炎多与免疫异常相关，伴随关节对称性肿痛，可采用艾灸、拔罐等中医疗法，配合雷公藤多苷片等中药制剂。
日常注意关节保暖，适量补充钙质和维生素D，避免长时间保持同一姿势，症状持续加重应及时到风湿免疫科就诊。
