中医暑邪的表现形式主要有高热、多汗、心烦口渴、头昏胸闷、四肢困倦等。暑邪是夏季常见的外感病邪，具有炎热升散、耗气伤津的特点，可能引发中暑、暑湿感冒等疾病。
1、高热暑邪侵袭人体后，由于阳热亢盛，常表现为突发高热，体温可能迅速升高。患者皮肤灼热发烫，面红目赤，伴有明显的燥热感。这种症状多见于长时间暴露于高温环境或烈日下劳作的人群。暑邪容易与体内阳气相搏，导致热势炽盛，严重时可出现神志不清、谵妄等热扰心神的表现。治疗需及时降温，可选用白虎汤、清暑益气汤等方剂清热解暑。
2、多汗暑邪致病常导致腠理开泄，表现为大量汗出不止。汗液多而黏腻，可能浸透衣物，同时伴有明显的口渴欲饮。这种多汗并非正常散热，而是暑热迫津外泄的表现，容易导致体内津液耗伤。长期多汗可能引起电解质紊乱，出现乏力、心悸等症状。治疗需益气生津，可选用生脉散配合清热药物，同时注意补充含电解质的饮品。
3、心烦口渴暑为阳邪，易扰心神，患者常感到心中烦闷不安，情绪急躁易怒。同时由于热盛伤津，会出现明显的口渴感，喜冷饮但饮水不解渴。严重者可出现口干舌燥、唇裂等症状。这种表现与暑热内扰、津液不足有关。治疗需清心除烦、生津止渴，可选用清暑益气汤或竹叶石膏汤，配合莲子心、麦冬等养阴清心之品。
4、头昏胸闷暑邪上扰清窍可致头昏头重，如裹如蒙，严重者可能出现眩晕。胸闷气短是暑邪困遏胸阳的典型表现，患者常感胸部憋闷，呼吸不畅。这些症状多发生在高温高湿环境下，与暑湿阻滞气机有关。治疗需清暑化湿、宣畅气机，可选用藿香正气散、新加香薷饮等方剂，配合通风降温等物理措施。
5、四肢困倦暑邪耗气伤津可导致全身乏力，尤以四肢沉重困倦为著。患者常感肢体酸软无力，不愿活动，严重者甚至难以站立。这种表现与暑热伤气、湿邪困脾有关，多见于长期处于湿热环境中的人群。治疗需健脾化湿、益气清暑，可选用六君子汤加清暑之品，配合适当休息和营养补充。
预防暑邪致病需注意避免高温时段外出，保持环境通风凉爽，及时补充水分和电解质。饮食宜清淡易消化，可适量食用西瓜、绿豆、荷叶等清热解暑之品。出现严重中暑症状如高热不退、神志不清时，应立即就医。平时可练习八段锦等养生功法增强体质，提高对暑邪的抵抗能力。老年人、儿童及体弱者更应注意防暑降温，避免长时间暴露于高温环境。
