15岁肚子，腿上都是肉怎么办

Question

现在上高1肚子，腿上都是肉怎么办

Answer 1

营养过剩，缺乏锻炼引起的脂肪堆积。属于局部肥胖，可以通过锻炼改善的。膳食营养均衡搭配，多做参加运动锻炼，就会拥有迷人的身材。

Answer 2

你所的情况，可以适当做一些锻炼腿部的运动，如跳绳、慢跑等。需要提醒你的是：运动的强度不宜过大，否则会练出肌肉的，以感到累为限。而且平时吃完饭，不要立即坐下，最好站立20分钟。