心梗发病时可通过立即停止活动、拨打急救电话、保持平卧体位、舌下含服硝酸甘油等方式自救。心梗通常由冠状动脉粥样硬化、血栓形成、血管痉挛、情绪激动等原因引起。
1、停止活动立即终止所有体力活动，原地静坐或平卧，减少心肌耗氧量。避免因走动或情绪波动加重心脏负担。
2、呼叫急救第一时间拨打120说明胸痛症状，等待专业救援。自行就医可能延误抢救黄金时间，急救车配备心电监护和急救药物。
3、保持体位采取平卧位或半卧位，双腿微屈放松。避免俯卧或坐起，防止回心血量骤增导致心脏负荷加重。
4、药物使用既往确诊冠心病者可舌下含服硝酸甘油片，但收缩压低于90mmHg时禁用。阿司匹林肠溶片需在医生指导下咀嚼服用。
日常需控制血压血糖，戒烟限酒，定期复查心电图。突发持续胸痛超过15分钟应立即就医，避免用力咳嗽或捶打胸口等错误操作。
