婴儿通常在1岁后可以开始使用枕头，1岁前不建议使用枕头以避免窒息风险。婴儿使用枕头的适宜时间主要与颈椎发育、睡眠安全、活动能力、呼吸功能等因素有关。
1、颈椎发育1岁前婴儿颈椎生理弯曲未形成，使用枕头可能影响脊柱正常发育。家长需观察孩子抬头稳、坐姿稳后再考虑引入薄枕。
2、睡眠安全婴儿床上应保持空旷，1岁内使用枕头可能遮挡口鼻导致窒息。建议家长选择透气安全的婴儿专用枕，厚度不超过3厘米。
3、活动能力当婴儿能自主翻身、调整睡姿时，使用枕头相对安全。家长需注意孩子睡眠时是否具备推开遮挡物的能力。
4、呼吸功能早产儿或呼吸道异常婴儿需更晚引入枕头。家长需咨询儿科医生，根据孩子个体情况决定使用时间。
1岁前建议使用毛巾折叠替代枕头，1岁后选择高度适宜、材质透气的婴儿枕，定期观察孩子睡眠状态并及时调整。
