腱鞘炎可能自行缓解，恢复时间通常为数周至数月，实际恢复速度与病情严重程度、日常护理措施、是否合并基础疾病等因素有关。
1、轻度炎症早期腱鞘炎可能因过度使用引起局部无菌性炎症，减少患肢活动并配合热敷后，部分患者症状可逐渐消退。
2、慢性劳损长期重复动作导致的肌腱慢性损伤，需佩戴支具制动并调整工作姿势，避免反复摩擦刺激腱鞘。
3、继发感染细菌感染引发的化脓性腱鞘炎需抗生素治疗，表现为红肿热痛加剧，可能伴随发热等全身症状。
4、结构异常先天性腱鞘狭窄或类风湿关节炎导致的病理性改变，通常需要糖皮质激素局部注射或手术松解治疗。
建议发作期避免提重物及重复性手部动作，可尝试握力球锻炼肌腱柔韧性，若持续疼痛超过两周需及时骨科就诊。
