红糖姜汤可以散寒解表。红糖姜汤主要由生姜、红糖组成，具有温中散寒、发汗解表的功效，适用于风寒感冒初期或受寒引起的轻微症状。
1、生姜作用生姜含有姜辣素等活性成分，能促进血液循环，刺激汗腺分泌，帮助驱散体表寒邪，缓解恶寒、鼻塞等症状。
2、红糖功效红糖性温味甘，可补充热量并增强生姜的温补作用，同时能缓解生姜的辛辣刺激，适合体质虚寒者饮用。
3、适用症状对风寒感冒初期出现的打喷嚏、流清涕、头痛无汗等症状有缓解作用，也可用于女性经期受寒导致的腹痛。
4、使用注意风热感冒（黄痰、咽痛）或阴虚火旺者不宜饮用，糖尿病患者应控制红糖用量，症状持续或加重需及时就医。
饮用后建议避风保暖，配合热水泡脚增强发汗效果，症状未缓解或出现发热需及时就诊。
