不孕不育可通过调整生活方式、药物治疗、辅助生殖技术、手术治疗等方式改善。不孕不育通常由排卵障碍、输卵管堵塞、精子质量异常、子宫内膜异位症等原因引起。
1、调整生活方式保持规律作息，避免吸烟酗酒，控制体重在合理范围。过度肥胖或消瘦可能影响激素分泌，适当补充锌、维生素E等营养素有助于改善生殖功能。
2、药物治疗排卵障碍可使用氯米芬、来曲唑等促排卵药物；精子异常可尝试左卡尼汀、辅酶Q10等改善精子质量的药物。用药需严格遵循生殖专科医生指导。
3、辅助生殖人工授精适用于轻度男性不育或宫颈因素不孕；试管婴儿技术可解决输卵管堵塞、严重少弱精等问题。不同技术适用不同病因，需专业评估。
4、手术治疗宫腔镜可处理子宫内膜息肉或粘连，腹腔镜能解除输卵管积水或子宫内膜异位病灶。手术前后需配合药物调理以提高受孕概率。
建议夫妻双方同步检查，保持适度运动，避免焦虑情绪。治疗期间定期监测卵泡发育和激素水平，根据医生建议选择个体化方案。
