适量吃枇杷有助于润肺止咳、促进消化、补充维生素、保护视力。枇杷富含果胶、有机酸、胡萝卜素及多种矿物质，适合日常保健食用。
1、润肺止咳枇杷中的苦杏仁苷具有镇咳平喘作用，对呼吸道干燥或轻微咳嗽有缓解效果，可搭配蜂蜜温水饮用增强功效。
2、促进消化果肉含有的苹果酸、柠檬酸能刺激胃液分泌，帮助分解蛋白质，改善食欲不振或饭后饱胀感。
3、补充维生素每100克枇杷含维生素C约8毫克，同时含有B族维生素，有助于增强免疫力及维持皮肤健康。
4、保护视力丰富的β-胡萝卜素可在体内转化为维生素A，预防夜盲症，缓解长时间用眼导致的视疲劳。
建议选择成熟无斑点的枇杷食用，糖尿病患者需控制摄入量，食用后出现皮疹或腹泻应停止进食。
