喉咙有痰头晕可能由感冒、鼻窦炎、慢性咽炎、贫血等原因引起，可通过对症用药、鼻腔冲洗、咽喉护理、补铁治疗等方式缓解。
1、感冒病毒感染导致呼吸道分泌物增多，可能伴随低热、乏力。治疗可选用氨溴索口服液、复方甘草片、连花清瘟胶囊等祛痰药物，配合多饮温水。
2、鼻窦炎鼻窦分泌物倒流刺激咽喉，常伴有鼻塞、头痛。建议使用桉柠蒎肠溶软胶囊、鼻渊舒口服液等促排药物，配合生理盐水鼻腔冲洗。
3、慢性咽炎咽喉黏膜慢性炎症导致痰液黏稠，可能伴异物感。可选用清咽滴丸、西瓜霜含片、银黄含化片等药物，避免辛辣刺激饮食。
4、贫血血红蛋白不足导致脑供氧不足，可能伴随面色苍白。需检查血常规明确类型，缺铁性贫血可服用琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁剂。
保持室内湿度适宜，避免过度用嗓，若症状持续超过两周或出现咯血、持续高热需及时就诊呼吸科或耳鼻喉科。
