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怎么把身体改变成吃不胖的体质

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竺平
竺平 副主任医师
江苏省中医院
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这种情况可能跟自身的身体素质比较差以及消化系统方面的问题有关,建议可以做一下相关的消化系统检查,明确是否有不良的身体疾病,以便针对性的治疗。平时在饮食方面一定要注意避免饮食刺激,要多吃富含优质蛋白的食物,积极补充身体营养,提高身体素质,保证充足睡眠。有什么问题去正规医院做个检查,可以及时采取措施。

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