手关节疼痛可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。手关节疼痛通常由劳损、关节炎、腱鞘炎、痛风性关节炎等原因引起。
1、热敷按摩：慢性劳损导致的手关节疼痛可采用热毛巾外敷，配合轻柔按摩促进局部血液循环。避免提重物或重复手部动作。
2、药物治疗：类风湿关节炎可能与环境因素、免疫异常有关，表现为晨僵和对称性疼痛。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、甲氨蝶呤片等药物。
3、物理治疗：狭窄性腱鞘炎与过度使用有关，出现弹响指和局部压痛。可采用超声波治疗或局部封闭注射，配合支具固定制动。
4、手术治疗：晚期痛风性关节炎若形成痛风石，需行关节镜清理术。可能与嘌呤代谢紊乱有关，典型表现为夜间突发剧痛和关节红肿。
日常注意手部保暖，避免冷水刺激，适当补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类，疼痛持续加重需及时骨科就诊。
