清除口臭的方法有保持口腔卫生、调整饮食结构、治疗口腔疾病、排查全身性疾病。
1、保持口腔卫生每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，舌苔较厚者可配合刮舌器清理，减少口腔内食物残渣和细菌滋生。
2、调整饮食结构减少大蒜、洋葱等气味强烈食物摄入，增加芹菜、苹果等富含膳食纤维的食物刺激唾液分泌，避免长时间空腹。
3、治疗口腔疾病龋齿、牙周炎等疾病可能导致口臭，需进行专业牙科治疗，伴随牙龈出血、牙齿松动等症状时建议尽早就医。
4、排查全身性疾病糖尿病酮症、胃食管反流等系统性疾病可能引发口臭，需针对原发病进行治疗，长期口臭合并其他症状时应完善检查。
建议定期进行口腔检查，戒烟限酒，餐后清水漱口，持续口臭需到口腔科或消化内科就诊明确病因。
