眼睛浮肿可能由睡眠不足、睡前饮水过多、过敏反应、肾脏疾病等原因引起，可通过冷敷、抗组胺药物、利尿剂、原发病治疗等方式缓解。
1、睡眠不足熬夜会导致眼周淋巴循环受阻，表现为晨起眼睑轻度水肿，无充血疼痛。建议保持7-8小时睡眠，用冷藏茶包冷敷10分钟改善肿胀。
2、饮水过量睡前2小时内摄入超过500ml液体会增加组织间隙水分潴留。限制晚间饮水量，配合抬高枕头15度可促进体液回流。
3、过敏反应接触花粉、尘螨等过敏原会引发血管神经性水肿，常伴眼痒、流泪。需远离过敏源，医生可能开具氯雷他定片、依巴斯汀片等抗组胺药。
4、肾脏疾病肾小球滤过功能下降会导致钠水潴留，多伴随泡沫尿、下肢水肿。需完善尿常规检查，临床常用呋塞米片、螺内酯片等利尿剂配合低盐饮食。
日常避免揉搓眼睛，减少高盐食品摄入，持续48小时不缓解或伴随视力模糊需尽早就诊。
