来月经小腹疼可能由激素变化、受凉、子宫内膜异位症、盆腔炎等原因引起，可通过热敷、药物缓解、手术治疗等方式改善。
1、激素变化月经期前列腺素分泌增多导致子宫收缩，表现为阵发性绞痛。建议用热水袋热敷腹部，避免剧烈运动。
2、受凉寒冷刺激会加重血管痉挛性疼痛。注意腰腹部保暖，可饮用红糖姜茶缓解症状。
3、子宫内膜异位症可能与经血逆流、免疫异常有关，疼痛呈进行性加重。可遵医嘱使用布洛芬、萘普生、地诺孕素等药物控制。
4、盆腔炎多由细菌上行感染导致，常伴发热和异常分泌物。需规范使用头孢曲松、多西环素、甲硝唑等抗生素治疗。
经期保持规律作息，适量摄入温性食物如红枣、桂圆，疼痛持续加重建议妇科就诊。
