蹲下后站起头晕可能由体位性低血压、贫血、前庭功能障碍、心律失常等原因引起，可通过调整起身速度、补充营养、前庭康复训练、药物治疗等方式缓解。
1、体位性低血压快速起身导致血液来不及回流至脑部，出现短暂头晕。建议缓慢改变体位，起身时扶靠支撑物，避免空腹长时间蹲姿。
2、贫血血红蛋白不足影响携氧能力，可能与缺铁、维生素B12缺乏等因素有关，常伴乏力、面色苍白。可遵医嘱服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁口服液、维生素B12片等药物。
3、前庭功能障碍内耳平衡感受器异常可能引发眩晕，多与耳石症、梅尼埃病相关，伴随耳鸣或恶心。需进行耳石复位治疗，必要时使用倍他司汀、地芬尼多、氟桂利嗪等药物。
4、心律失常心脏泵血不足导致脑供血减少，可能与房颤、窦房结病变有关，常有心悸症状。需完善心电图检查，根据结果使用美托洛尔、普罗帕酮、胺碘酮等抗心律失常药。
日常注意保持水分摄入，避免突然体位变化，头晕频繁发作或伴随胸痛、意识模糊需及时就医排查心脑血管疾病。
