尿路感染厕所蹲了一夜可通过多饮水、热敷缓解、遵医嘱用药、调整排尿姿势、及时就医等方式处理。尿路感染通常由细菌感染、排尿习惯不良、免疫力低下、泌尿系统结构异常、卫生习惯不佳等原因引起。
1、多饮水增加每日饮水量有助于稀释尿液并促进细菌排出，建议每日摄入2000毫升以上温开水。避免饮用含糖饮料或酒精，以免刺激泌尿系统。若伴有发热症状，可适当补充淡盐水或口服补液盐散预防脱水。
2、热敷缓解使用40℃左右的热毛巾敷于下腹部或会阴部，每次15分钟可缓解膀胱痉挛引起的疼痛。热敷时需注意避免烫伤皮肤，尤其糖尿病患者应控制温度。热敷后可配合轻柔按摩促进局部血液循环。
3、遵医嘱用药细菌性尿路感染需在医生指导下使用抗菌药物，如左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、磷霉素氨丁三醇散等。伴有明显尿痛时可短期服用碳酸氢钠片碱化尿液。禁止自行购买抗生素或延长用药周期。
4、调整排尿姿势女性排尿时建议身体前倾，双脚垫高10厘米以减少残余尿。男性前列腺增生患者可采用二次排尿法，间隔2分钟再次尝试排尿。避免长时间憋尿或过度用力排尿，防止加重尿道黏膜损伤。
5、及时就医若出现持续高热、腰痛、血尿或意识模糊等症状，需立即急诊处理。复杂性尿路感染可能需进行尿培养检查，糖尿病患者或孕妇出现感染症状时更应尽早接受专业评估和治疗。
日常应注意保持会阴清洁，排便后从前向后擦拭，避免肠道细菌污染尿道。选择棉质透气内裤并每日更换，性生活后及时排尿冲洗尿道。饮食上增加蔓越莓、酸奶等富含益生菌的食物，限制辛辣刺激食物摄入。长期反复发作需排查糖尿病、泌尿系结石等潜在病因，必要时进行泌尿系统超声检查。
泌尿系统感染与尿路感染的主要区别在于感染范围不同，泌尿系统感染包括肾脏、输尿管、膀胱和尿道的感染，而尿路感染特指膀胱和尿道的感染。泌尿系统感染主要有肾盂肾炎、输尿管炎、膀胱炎、尿道炎等类型，尿路感染则主要包括膀胱炎和尿道炎。
泌尿系统感染通常由细菌通过尿道逆行进入泌尿系统引起，常见致病菌为大肠埃希菌。患者可能出现发热、腰痛、尿频、尿急、尿痛等症状。肾盂肾炎作为泌尿系统感染的一种，还可能伴有寒战、恶心呕吐等全身症状。膀胱炎和尿道炎作为尿路感染的常见类型，主要表现为下尿路症状如排尿不适和尿液异常。
尿路感染的治疗相对简单，多数情况下通过抗生素治疗即可痊愈。常用药物包括左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊和磷霉素氨丁三醇散。泌尿系统感染中的上尿路感染如肾盂肾炎需要更积极的治疗，可能需要静脉使用抗生素如注射用头孢曲松钠。治疗期间患者应多喝水，保持会阴部清洁，避免憋尿和过度劳累。
预防泌尿系统感染和尿路感染都需要注意个人卫生，尤其是女性更应注意如厕后从前向后擦拭。性生活前后及时排尿有助于减少细菌进入尿道的概率。糖尿病患者和免疫力低下人群更易发生泌尿系统感染，需要加强血糖控制和免疫力提升。出现疑似感染症状时应及时就医，避免自行用药导致病情加重或耐药性产生。
