双侧乳腺小叶增生可通过生活调整、药物治疗、中医调理、定期复查等方式治疗。乳腺小叶增生通常由内分泌失调、精神压力、饮食不当、雌激素水平异常等原因引起。
1、生活调整保持规律作息，避免熬夜，减少咖啡因及高脂饮食摄入，选择宽松内衣减少乳房压迫。
2、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药，或三苯氧胺等西药调节激素水平。
3、中医调理采用疏肝理气、活血化瘀类中药方剂，配合针灸、艾灸等外治法改善局部血液循环。
4、定期复查每6-12个月进行乳腺超声或钼靶检查，监测病灶变化，发现异常结节及时活检。
日常可适量增加豆制品、深海鱼等富含植物雌激素的食物摄入，避免滥用含雌激素的保健品，保持情绪稳定有助于症状缓解。
