月经期间不建议饮酒，包括啤酒。酒精可能加重经期不适，影响激素水平，增加出血风险。
1、加重不适
酒精会扩张血管，可能加剧痛经、头痛等经期症状。建议通过热敷、休息缓解不适。
2、激素紊乱
酒精干扰肝脏代谢雌激素，可能导致月经周期异常。经期应保持规律作息，避免内分泌失调。
3、出血风险
酒精抑制血小板功能，可能延长经期或增加出血量。出血量大时需及时就医。
4、营养流失
酒精代谢消耗维生素B族和镁元素，加剧疲劳感。可适量补充红枣、牛肉等富含铁元素食物。
经期建议选择温热水、红糖姜茶等饮品，避免生冷刺激，保持腹部保暖，适度休息。
