若出现中度肝纤维化情况，可以适量吃燕麦、西蓝花、深海鱼、枸杞等食物，也可以遵医嘱吃水飞蓟素、甘草酸二铵、双环醇、复方鳖甲软肝片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 燕麦燕麦富含膳食纤维和β-葡聚糖，有助于降低胆固醇，减轻肝脏代谢负担。
2. 西蓝花西蓝花含硫化物和抗氧化物质，能帮助肝脏解毒，减少氧化应激对肝细胞的损伤。
3. 深海鱼深海鱼如三文鱼富含欧米伽3脂肪酸，具有抗炎作用，可减缓肝纤维化进展。
4. 枸杞枸杞含枸杞多糖和甜菜碱，能保护肝细胞膜，促进肝细胞再生。
二、药物1. 水飞蓟素水飞蓟素具有抗氧化和抗纤维化作用，能稳定肝细胞膜，改善肝功能。
2. 甘草酸二铵甘草酸二铵可减轻肝脏炎症反应，抑制肝星状细胞活化，延缓纤维化进程。
3. 双环醇双环醇能降低转氨酶水平，改善肝细胞能量代谢，减轻肝脏炎症损伤。
4. 复方鳖甲软肝片复方鳖甲软肝片含鳖甲、三七等成分，具有活血化瘀、软坚散结的功效。
日常饮食需避免高脂高糖食物，限制酒精摄入，保持规律作息，定期监测肝功能指标变化。
