中暑急救的基本步骤主要有脱离高温环境、快速降温、补充水分、及时就医。
1、脱离高温环境：
立即将患者转移至阴凉通风处，解开或脱去多余衣物，保持平卧体位。
2、快速降温：
用冷水擦拭全身，重点敷于颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，配合扇风促进蒸发散热。
3、补充水分：
意识清醒者可少量多次饮用含盐清凉饮料，避免一次性大量饮水。
4、及时就医：
出现昏迷、抽搐或体温超过40度等重症表现时，须立即呼叫急救车转运。
急救过程中需持续监测体温变化，避免使用酒精擦浴，老年人及慢性病患者即使症状缓解也应就医检查。
