自汗既可能由阴虚引起，也可能与阳虚有关，其他常见原因包括气血不足、湿热内蕴等。
阴液亏虚导致虚热内生，迫使津液外泄引发自汗，常伴有潮热、咽干。可遵医嘱使用知柏地黄丸、六味地黄丸、大补阴丸等滋阴清热。
阳气虚弱固摄无力导致汗液自出，多伴畏寒肢冷。治疗需温阳固表，常用金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等。
气不摄津或血虚失养均可致自汗，多见乏力心悸。可选用生脉饮、归脾丸、八珍颗粒等益气养血药物。
湿热郁蒸迫使津液外泄，汗出黏腻伴有口苦。治疗需清热化湿，常用龙胆泻肝丸、四妙丸、茵栀黄颗粒等。
建议避免辛辣刺激食物，适度练习八段锦等舒缓运动，若症状持续或加重应及时就医辨证施治。
