流产后护理方法主要有充分休息、预防感染、合理饮食、心理调适。
1、充分休息：流产后应卧床休息2-3天，避免体力劳动和剧烈运动，术后2周内禁止盆浴及性生活，帮助子宫恢复。
2、预防感染：遵医嘱使用头孢克肟、甲硝唑等抗生素，保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴，观察阴道出血情况及体温变化。
3、合理饮食：多摄入富含优质蛋白的鱼肉蛋奶，补充动物肝脏等含铁食物，适量食用红枣、枸杞等补血食材，避免生冷辛辣刺激。
4、心理调适：可通过正念冥想缓解焦虑情绪，与亲友倾诉疏导压力，严重情绪障碍时需寻求专业心理咨询，避免长期沉浸于悲伤情绪。
流产后1个月内需复查超声确认宫腔恢复情况，出现发热、腹痛或出血量超过月经量时应及时就医。
