月经周期变长可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、卵巢早衰等因素有关。
1、内分泌失调长期熬夜或精神压力大会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致黄体功能不足或卵泡发育延迟。建议调整作息并减少压力，必要时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
2、多囊卵巢综合征胰岛素抵抗与高雄激素血症可能抑制卵泡成熟，表现为月经稀发伴痤疮或多毛。治疗需改善生活方式，药物可选择炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片等调节激素水平。
3、甲状腺功能异常甲亢或甲减均可能影响促性腺激素分泌，导致周期延长并伴有怕热或畏寒症状。需检测甲状腺功能，根据结果使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片治疗原发病。
4、卵巢早衰40岁前卵泡耗竭会导致月经稀发甚至闭经，常伴潮热盗汗等更年期症状。需激素替代治疗，如戊酸雌二醇片联合黄体酮胶囊，同时补充钙剂预防骨质疏松。
建议记录月经周期变化，避免过度节食或剧烈运动，若周期持续超过35天需妇科就诊排查病因。
