乌灵胶囊依赖性通常不大，停药需在医生指导下逐步减量。乌灵胶囊主要用于调节神经功能，突然停药可能导致不适，合理停药方式主要有逐步减量、替代治疗、心理支持和定期复诊。
1、逐步减量：医生会根据个体情况制定减药计划，通常每1-2周减少一定剂量，避免因血药浓度骤降引发头晕或情绪波动。
2、替代治疗：部分患者可采用谷维素、维生素B族等营养神经药物过渡，或通过针灸等非药物疗法缓解停药后的轻度焦虑症状。
3、心理支持：停药期间可通过正念训练、认知行为疗法等心理干预手段，改善可能出现的睡眠障碍或情绪不稳定现象。
4、定期复诊：停药后需每月复查神经功能状态，若出现心慌、失眠反弹等情况应及时调整方案，必要时联合使用枣仁安神胶囊等中成药辅助。
停药期间保持规律作息，适当增加有氧运动，饮食可多摄入富含色氨酸的小米、香蕉等食物帮助稳定情绪。
